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カテゴリー:薄毛の対策

抜け毛に悩む女性にお勧めの頭皮マッサージ法

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抜け毛予防に食生活や睡眠を改善することは大切ですが、忙しい現代社会では思い通りにいかないことも多いのではないでしょうか?そこで今回は、いつでも簡単にできる頭皮マッサージの方法をご紹介します。

 

女性も注意するべき抜け毛や薄毛

抜け毛や薄毛といった症状は男性だけでなく女性にも生じるもの。これらの症状で悩んでいる女性は案外多いものです。特に女性が中高年になってくるとホルモンバランスに変化が見られたりして頭皮の毛穴に皮脂や古い角質などが詰まり、頭髪の成長を疎外してしまうこともあります。また、老化現象によって身体の新陳代謝能力が落ちることによって血行が悪くなり、外部から取り入れた栄養分が頭皮の末端部にまで行き渡らなくなってしまうこともあります。この場合も結果的に頭髪が栄養を巧く吸収できず、途中で抜け落ちてしまうことに繋がりかねません。

抜け毛予防に頭皮マッサージを

以上のような仕組みを考えた上で、抜け毛予防のためにぜひお勧めしたい方法のひとつとして頭皮マッサージが挙げられます。お風呂などでシャンプーを使って洗髪する前に頭皮マッサージに着手します。流れとしては頭の下部から少しずつ頭頂部を目指して上に上がっていく感じが良いでしょう。ポイントとしては主に指の爪ではなく腹の部分を使ってグイッと揉み出すようなかたちでひとつひとつの動作を確認しながら行っていくのが重要です。そうすることで心臓部から送られてくる血流の流れもスムーズに頭頂部へと伝えられていくことでしょう。また、ところどころに頭皮が堅くなっているところがあるとしたら、そこは栄養分が行き渡っていない証拠。念入りにマッサージをしてあげることで徐々に柔らかくなっていくのを実感しましょう。
そして頭頂部までのマッサージが終了したなら、ツボ押しをおこないます。頭頂部をグイッと押すことに始まり、側頭部、髪の生え際、そしてちょうど耳の後ろにある部分などに血行を良くするツボが存在するので、そこを集中的にツボ押ししていきます。
そうやってマッサージを行って頭皮が柔らかくなったのを確認してから、ようやくシャンプーで毛穴を綺麗に洗い流していきます。そうするとこれまで毛詰まりしていた汚れも柔軟に洗い流すことができて、頭髪にとっても清潔で栄養分の伝わりやすい環境が整っていくことでしょう。

 

私たちプラスヘアーは女性の薄毛対策のアプローチの1つとして、増毛エクステをご提供しています。髪や頭皮に影響がとても少ない増毛法ですので、ホルモンバランスや生活習慣のケアと組み合わせてご利用いただくケースもとても多くあります。
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