薄毛に悩む女性のための新増毛・ボリュームアップエクステ「プラスヘアー」

プラスヘアー「コラム」

カテゴリー:薄毛の原因

女性の薄毛の2大原因、ホルモンバランス&生活習慣。

ホルモンバランス  /  女性  /  生活習慣  /  薄毛

近年薄毛に悩む女性が増えてきています。女性の薄毛には原因が色々ある為、対策が難しいのです。今回は女性特有の原因と対策をご紹介していきます。

 

女性の薄毛は、ホルモンバランスの崩れに要注意! 

一般的に、ホルモンバランスの崩れが女性の薄毛の一番の原因であると言われています。女性の社会進出が進み、仕事のストレスや長時間労働による生活習慣の乱れがホルモンバランスに影響を与えている可能性があります。ホルモンバランスが崩れると頭皮の血流が悪くなり、髪をつくるのに必要な栄養が行き渡らなくなって抜け毛が増えたり、健康な髪が生えにくくなってしまうのです。髪の毛は夜寝ている時に、成長しているといわれています。その為、規則正しい時間に寝て十分な睡眠をとる必要があるのです。薄毛や抜け毛に悩みすぎてストレスをためてしまうのもよくありません。普通に生活していても一日に100本くらいは抜けるものなのです。
加齢とともに女性ホルモンが減少し、薄毛になっていくこともあります。女性は30代から女性ホルモンの分泌量が減り始め、40代に入ると急減してしまいます。高齢になると、髪の毛が細くなり、髪の毛が薄くなったように見えてしまいます。

 

何気ない生活習慣にも原因が 

そのほかの原因としては、食生活の乱れやダイエット、ヘアカラーのし過ぎも髪にはよくありません。食の欧米化により肉や、ファーストフードを食べる機会が増え、血液がドロドロになっていることがあるのです。
女性特有の原因としては、カラーリングやパーマがあげられます。髪のお手入れは欠かせませんが、こういったことも髪に負担を掛けてしまっています。長時間のヘアドライヤーやヘアアイロンの熱も、髪に栄養を届ける妨げになっていることもあります。若い女性こそ気を付けなくてはいけません。
また毎日同じ分け目にしていると、そこから髪が薄くなってしまうこともありますので、なるべく分け目は変えるようにしましょう。

 

あなたの生活習慣は大丈夫?

生活習慣は今日から改善することができます。
もし以下の様な生活を送っている方は、一度日々の生活を見直してみましょう。

・ストレスを抱えていないか
・睡眠不足になっていないか
・無理なダイエットをしていないか
・食事のバランスは偏っていないか
・タバコやアルコールを取り過ぎていないか
・ヘアカラーの頻度は高すぎないか

以上の点に気を付けてみてください。
それでも心配という方は、一度医療機関に相談に行ってみるのも良いでしょう。また自分なりのストレス解消法を見つけてホルモンバランスを正常に保つ生活を心がけましょう。

 

私たちプラスヘアーは、薄毛対策の1つの選択肢として「増毛エクステ」を提供しています。
髪や頭皮に影響がとても少ない増毛法ですので、ホルモンバランスや生活習慣のケアと組み合わせてご利用いただくケースもとても多くあります。

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