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プラスヘアー「コラム」

カテゴリー:薄毛の原因

抜け毛とストレスには関係があった

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多くの女性が悩んでいると言われる抜け毛ですが、ストレスと強い関係があるのです。その原因と対策についてご紹介致します。



抜け毛とストレスの関係とは 

「年齢だから」、「食生活が乱れているから」抜け毛が酷くなってしまったと思い込んでいる方が多いのですが、実は抜け毛とストレスは非常に強い関係があります。現代社会では、ほとんどの方があらゆるストレスを受けながら毎日を過ごしています。たかがストレスと思いがちですが、ストレスはあらゆる病の原因だとも言われています。抜け毛もその例外ではありません。ストレスを受けると、体のバランスと心のバランスが崩れてしまいます。つまり、自律神経が乱れた状態になってしますのです。これにより、血管が細くなってしまい、血の巡りが悪くなります。人によっては、この血行不良が肩こりや腰痛に出る場合があります。血の巡りが悪くなると、髪の毛に栄養がしっかりと行き渡らなくなります。毛根が発育しにくくなってしまうのです。

 

ストレスからくる睡眠不足に要注意

他にも、ストレスから睡眠不足になる方がいます。睡眠には、髪にとって重要な役割が沢山あります。
寝て体を休める事で、髪を労わる時間になるのです。日中受けたダメージを回復させる働きがあるのです。睡眠不足が続くと、髪が回復できないまま弱ってしまいます。中には胃にきてしまい、内臓の調子が悪くなる方もいます。内臓の働きが鈍るとたんぱく質の吸収が悪くなってしまいます。たんぱく質は、髪を育てる為には必要不可欠な成分なのです。女性の場合は、そのままホルモンバランスに影響する可能性があります。ホルモンバランスが乱れてしまうと、髪の成長自体が停止してしまう事もあります。



ストレス薄毛の対策法

手軽なのは血の巡りを良くする事です。軽い運動を心がけると、血行が良くなります。
自分なりの発散方法を見つけるのが一番良いです。しかし、どうしても方法が見つからない場合は、お茶を飲んでみましょう。抜け毛を抑える明日葉茶や、抗酸化作用により抜け毛の進行を防ぐ緑茶、抜け毛に効果的なハーブであるスギナ茶などを普段の食事に摂り入れる様、心がけてみて下さい。

 

私たちプラスヘアーは女性の薄毛対策のアプローチの1つとして、増毛エクステをご提供しています。髪や頭皮に影響がとても少ない増毛法ですので、ホルモンバランスや生活習慣のケアと組み合わせてご利用いただくケースもとても多くあります。
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